2025-09

【腹式呼吸がうまくできない人のために①】：「肩上下呼吸法」をやってみよう。

腹式呼吸がうまくできない人のために、それに代わる方法として、今回は肩上下呼吸法を紹介しています。

リラクセーション

【部下や後輩の指導に対する“評価”で悩む人のために】：「手腕」と「手法」とを区別して考えることのすすめ。

上司や先輩として、部下や後輩に対してどのようの言葉を掛ければよいかと言うことは、とかく悩むものです。今回は、あるバスケットコーチの例を参考に、言葉がけにまつわる問題を考えてみました。参考になればうれしく思います。