対人関係 【言葉の影響２・他人の言葉で傷ついてしまう人のために】：自分の“言葉”で自分自身を攻撃してはいけません。
他人からの「一言」によって、ひどく傷ついてしまった経験がきっかけてとなり、自責感や自己否定感が強まってしまった人もいることでしょう。この問題を解決するために、今回は「自分が自分に向ける言葉が自分自身を傷つけてしまう」こと問題点を指摘しています。自分自身の心の守り方を理解してもらえればと思います。
対人関係 対人関係 【言葉の影響１：他人の言葉で傷ついてしまう人のために】：“口癖”が心に大きな影響を与えます。
他人からの「一言」によって、ひどく傷ついてしまった経験がきっかけてとなり、自責感や自己否定感が強まってしまった人もいることでしょう。この問題への解決方法を考える上で、今回は私たちが何気なく使っている口癖が意外な影響を心に与えていることを紹介しました。自分の口癖を変えることが、自分の性格を変えることにも役立つことを知ってほしいと思います。
自己成長 【Q＆A】：「それでもやはり他人と自分を比べてしまい苦しんでいます。どうしたらよいでしょうか？」（その２）
他人と自分とをすぐに比べてしまうことで悩んでしまう人のために、その解決方法を提案します。今回は特に、人と比べてしまうことで自分に起きている「視野狭窄」を解消することで、比べてしまう悩みを改善していく方法を紹介致しました。
自己成長 【Q＆A】：「他人と自分とを比べてしまうのですが、どうしたらいいでしょうか？」（その１）
人と比べてしまうことについて、臨床心理学的な回答をカウンセラーが提供します。この問題についての気をつけなければならない落とし穴は、「“何と比べるか？”と言うことにある」と言うことについて、考えてみました、
子育て支援 【“こじれる親子関係”に悩む親御さんのために・その４・最終回】：「“言葉がけ”の変化と子どもの“自立”」について提案します。
子育ての大切な課題の一つに、「自分の行動に責任を持たせる」ことを子どもに教え込むと言うことがあります。最終回である今回は、この子どもに責任を持たせることと「２つの“言葉がけ”」の関係について考えてみました。
子育て支援 【“こじれる親子関係”に悩む親御さんのために・その３】：「“アドバイス”を受け取る“子ども側”の問題」を考えます。
親から言われたことが「指示・命令」なのか「助言・忠告」なのかを、子どもが取り違えてしまうことで生まれる親の間での喧嘩やトラブルの解消方法を提案しています。また、反抗期を迎える子どもに対して、親がどのように関わればよいのかも、考えてみました。
子育て支援 【“こじれる親子関係”に悩む親御さんのために・その２】：「アドバイスをしたあとに、なぜか“関係”が悪化してしまう理由」を考えてみましょう。
親が子どもに対して言葉を使ってしつけや教育を行う際に、「２つある言葉がけ」のうちの「“助言・忠告”の言葉がけ」を使うときは注意が必要です。今回は、この問題をさらに深く検討してみました。ここで扱っている「他人にアドバイスする」床に関わる問題は、親子関係だけでなく、日常生活場面での対人関係でも起きがちなことですので、参考にして頂けると思います。
子育て支援 【“こじれる親子関係”に悩む親御さんのために・その１】：「二つの“言葉がけ”の違い」を知っておきましょう。
親子関係がこじれてしまう原因として、親子の間のコミュニケーションの「ずれ」が挙げられます。今回はこれを、「2つの言葉がけ」のずれとして取り上げ、解説いたしました。今回は、「その1」として「2つの言葉がけの違いを知る」です。
リラクセーション 【“肩コリ”がひどい人のために】：安全に「肩回し」をするための方法（“キツネさん”の肩回し）を紹介します。
職場で仕事を続けていると、肩が凝ってくるものです。しかし、肩こりを解消しようとして、急に肩回しをすると、肩を痛めることがあります。今回は、このような時に最初にやるべき肩こり解消法として「“キツネさん”の肩回し」を紹介します。
リラクセーション 【不安や緊張で悩む人のために】：「予期不安」の対処方法として「片鼻呼吸法」を紹介します。
予期不安の高い人は、大切な会議や試験の前から、不安感や緊張感が高まってしまい、人一倍苦労されることでしょう。そのための対処方法としての心理教育と具体的な改善方法の一つとしての「片鼻呼吸法」を紹介しています。