心理教育 【雑念で悩んでしまう人のために】:「マインドフルネス」を知っておこう。 ストレス社会を生き抜くための方法として、メンタルヘルスの世界で話題になっている「マインドフルネス」について、解説しています。 2025.08.01 心理教育