対人関係 【言葉の影響２・他人の言葉で傷ついてしまう人のために】：自分の“言葉”で自分自身を攻撃してはいけません。
他人からの「一言」によって、ひどく傷ついてしまった経験がきっかけてとなり、自責感や自己否定感が強まってしまった人もいることでしょう。この問題を解決するために、今回は「自分が自分に向ける言葉が自分自身を傷つけてしまう」こと問題点を指摘しています。自分自身の心の守り方を理解してもらえればと思います。
メンタルヘルス
対人関係 対人関係 【言葉の影響１：他人の言葉で傷ついてしまう人のために】：“口癖”が心に大きな影響を与えます。
他人からの「一言」によって、ひどく傷ついてしまった経験がきっかけてとなり、自責感や自己否定感が強まってしまった人もいることでしょう。この問題への解決方法を考える上で、今回は私たちが何気なく使っている口癖が意外な影響を心に与えていることを紹介しました。自分の口癖を変えることが、自分の性格を変えることにも役立つことを知ってほしいと思います。
対人関係 【部下や後輩の指導に対する“評価”で悩む人のために】：「手腕」と「手法」とを区別して考えることのすすめ。
上司や先輩として、部下や後輩に対してどのようの言葉を掛ければよいかと言うことは、とかく悩むものです。今回は、あるバスケットコーチの例を参考に、言葉がけにまつわる問題を考えてみました。参考になればうれしく思います。
心理教育 【心の乱れから解放されたい人のために】：「鼻呼吸」を使って「マインドフルネス」を体験してみよう。
マインドフルネス瞑想を一人で安全に体験するために、「鼻呼吸」を使った方法を紹介しています。「今ここ」に気づける方法をあなたが持つことは、あなたにとっての大きな力になることでしょう。
心理教育 【雑念で悩んでしまう人のために】：「マインドフルネス」を知っておこう。
ストレス社会を生き抜くための方法として、メンタルヘルスの世界で話題になっている「マインドフルネス」について、解説しています。